Wimper im Aug nicht o.k.

Wimper im Aug o.k., aber Wimper im Aug und vorher Chilischote geschnitten, nicht o.k.:

3 Zwiebeln in Öl bruzzeln, ca. 500 g gemischtes Faschiertes, 5 gestückelte Paradeiser, 2 rote Paprika, 1 Chilischote, 2 Knoblauchzehen darin anbraten, mit 500 ml Paradeiserpolpo übergießen, mit ZIMT !,und Salz würzen und ca. 1 Stunde köcheln. Dann 1 abgetropfte Dose rote Bohnen und eine Dose Mais dazu und nochmals 10 min weiterköcheln.
Mit Weißbrot oder Tacos und Sauerrahm aufessen.

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Tarte mit Bananen

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Yoga Essen ohne Schmäh